[spreaker type=player resource=”episode_id=12772120″ width=”100%” height=”200px” theme=”light” playlist=”false” playlist-continuous=”false” autoplay=”false” live-autoplay=”false” chapters-image=”true” ]
Poranki dla każdego bywają ciężkie, ale z takim stanem rzeczy nie trzeba się godzić. Weź sprawy w swoje ręce i dowiedz się co zrobić, by z pełną parą rozpoczynać każdy dzień!
Poranne wstawanie jest nieodłączną częścią naszej egzystencji, więc warto poznać sposoby, które pozwolą Ci lepiej sobie z tym radzić. Dziś opowiem Ci co ja sam robię by wykrzesać z siebie więcej pozytywnej energii, tak potrzebnej o poranku. Kto wie, być może zaproponowane przeze mnie rytuały nie tylko pozwolą zaoszczędzić Ci czas, ale może nawet sprawią, że polubisz poranne wstawanie? 😉
Spis treści artykułu
Subskrybuj podcast
W tym odcinku usłyszysz o tym:
- Co możesz zrobić wcześniej, by o poranku zaoszczędzić cenne minuty
- Jak zadbać o jakość swojego snu
- Dlaczego warto zapomnieć o ustawianiu drzemki
- Że dobrze Ci zrobi wyłączanie telefonu i innych urządzeń na noc
- Dlaczego śniadanie naprawdę jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia
Strony, osoby i tematy wymienione w podcast’cie
- Oscarrak.pl – Mój blog ?
- Sposoby na przyjemny poranek
Skąd pobrać podcast?
Podcast jest dostępny jest w kilku miejscach:
- Na blogu – Lista wszystkich podcastów
- W iTunes – Dla sprzętów Apple
- W Spreaker – pobierz aplikację Spreaker dla Androida i innych modeli telefonów
- W serwisie YouTube
- Poprzez RSS
Słuchasz z przyjemnością? Oceń Raczy Podcast!
Jeśli podoba Ci się ten podcast, to będę Ci bardzo wdzięczny, gdy zostawisz swoją ocenę wraz z krótką recenzję w iTunes. Jeszcze raz bardzo Ci dziękuję za Twoje wsparcie i życzę Ci świetnego dnia! ?
