RP 004: Jak dobrze zacząć dzień, by ruszyć z kopyta

[spreaker type=player resource=”episode_id=12772120″ width=”100%” height=”200px” theme=”light” playlist=”false” playlist-continuous=”false” autoplay=”false” live-autoplay=”false” chapters-image=”true” ]

 

Poranki dla każdego bywają ciężkie, ale z takim stanem rzeczy nie trzeba się godzić. Weź sprawy w swoje ręce i dowiedz się co zrobić, by z pełną parą rozpoczynać każdy dzień!

Poranne wstawanie jest nieodłączną częścią naszej egzystencji, więc warto poznać sposoby, które pozwolą Ci lepiej sobie z tym radzić. Dziś opowiem Ci co ja sam robię by wykrzesać z siebie więcej pozytywnej energii, tak potrzebnej o poranku. Kto wie, być może zaproponowane przeze mnie rytuały nie tylko pozwolą zaoszczędzić Ci czas, ale może nawet sprawią, że polubisz poranne wstawanie? 😉

Subskrybuj podcast

iTunes | Android | RSS

W tym odcinku usłyszysz o tym:

  • Co możesz zrobić wcześniej, by o poranku zaoszczędzić cenne minuty
  • Jak zadbać o jakość swojego snu
  • Dlaczego warto zapomnieć o ustawianiu drzemki
  • Że dobrze Ci zrobi wyłączanie telefonu i innych urządzeń na noc
  • Dlaczego śniadanie naprawdę jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia

Strony, osoby i tematy wymienione w podcast’cie

  • Oscarrak.pl – Mój blog ?
  • Sposoby na przyjemny poranek

Skąd pobrać podcast?

Podcast jest dostępny jest w kilku miejscach:

Słuchasz z przyjemnością? Oceń Raczy Podcast!

Jeśli podoba Ci się ten podcast, to będę Ci bardzo wdzięczny, gdy zostawisz swoją ocenę wraz z krótką recenzję w iTunes. Jeszcze raz bardzo Ci dziękuję za Twoje wsparcie i życzę Ci świetnego dnia! ?

Przeczytaj wpis w formie tekstowej

Jak dobrze zacząć dzień, by ruszyć z kopyta

More Stories
zdjecie-obrazujace-proces-montazu-dzwieku
Nie tylko tekst, czyli jak ogarnąć podcasty i video